En réponse à :
Merci pour cet article plein de bon sens. J’entends parfois parler de régimes au mieux surréalistes, au pire inhumains.
Personnellement j’ai changé mon alimentation et j’ai remplacé la junk food par des fruits, des légumes, des poissons ou des viandes maigres. La seule contrainte est que je passe plus de temps en cuisine et c’est aussi, je pense, le secret d’un régime réussi : prendre un peu plus de temps pour préparer à manger.
Cuisiner du poulet avec des légumes prend plus de temps que décongeler une pizza mais franchement, c’est bien meilleur.
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