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Commentaire de

sur Le ramadan à Paris : quelques images et impressions


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(---.---.54.163) 18 octobre 2006 15:25

@ Sed10

Je confirme qu’on peut bloquer la sensation de faim avec l’esprit, mais il faut pour cela une longe expérience du jeûne. Pendant mes premières années de jeûne d’une semaine, cette sensation demeurait jusqu’à la fin du 3e jour, puis disparaissait. Je n’en fais pas une recette universelle : c’est seulement une expérience personnelle. Année après année, j’ai appris d’abord à maîtriser cette sensation de faim, à l’isoler puis à la supprimer mentalement. Peut-être des années (lointaines aujourd’hui) de pratique du yoga m’ont-elles aidé à ce faire.

Pour la douleur c’est plus compliqué. J’ai aussi fait des divers essais qui se sont révélés concluants pour des douleurs bénignes comme par exemple des brûlures. Pour rigoler un peu, une anecdote : pour être certain de ne pas avoir la berlue, j’ai un jour décidé de tester ce contrôle mental en allant chez mon dentiste. La première fois, ça a impeccablement marché et il a pu travailler sur une carie sans anesthésie. Mais la deuxième fois, ça n’a pas marché du tout (aïe !) et je lui ai dit de m’anesthésier aussitôt. J’ai eu tellement mal que je n’ai pas recommencé. J’ai peut-être eu tort... En tout cas, tout cela veut dire que, dans une certaine mesure, l’esprit peut contrôler ou supprimer certaines sensations. Je n’en fais aucune théorie. Pour moi c’est expérimental.

Pour en revenir au jeûne et à sa rupture : au bout de 24h00, ça ne pose aucun problème. Un demi-pamplemousse le matin fait l’affaire, puis alimentation normale. Par contre, au bout d’une semaine, je prends une autre semaine pour me réalimenter progressivement, d’abord parce que je n’ai plus faim, ensuite parce que ce serait extrêmement dangereux de bouffer n’importe quoi et en trop grande qualtité après une aussi longue période.

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