Le problème est, pour moi, avant tout, culturel et politique. En effet, on vit dans un modèle « du haut vers le bas », dont la télévision et le supermarché sont des emblèmes. Le citoyen est réduit à un consommateur passif, que l’on décourage de penser, de s’exprimer et d’agir. C’est dans ce cadre-là qu’il faut comprendre les attaques répétées envers Internet, qui est un outil collaboratif, où chacun peut développer sa pensée et son action. L’Education Nationale participe aussi au problème, en développant un socle culturel commun plutôt qu’un apprentissage à se prendre en charge et à développer ses propres initiatives (ce qui est logique si on considère que son rôle est surtout de préparer de futurs salariés, et non des hommes libres).

Il faut apprendre à refuser le recours systématique aux solutions techniques curatives et immédiates (le médicament « miracle »), pour travailler sur le long terme, de manière préventive. Au final, c’est d’ailleurs beaucoup plus valorisant : développer une musculature harmonieuse est plus efficace qu’aucun médicament, ou soin, pour prévenir les troubles musculo-squelettiques, et cela renforce, de plus, l’image positive qu’on renvoie aux autres et à soi-même !

Quelques pistes personnelles pour prendre en charge soi-même sa santé en faisant des économies :
- (si vous êtes encore relativement jeune et en bonne santé) faire des exercices de musculation sans appareil (je recommande la méthode Lafay, qui a le mérite de ménager la colonne vertébrale par des exercices en extension et non en compression)
- acheter des produits de base et cuisiner soi-même plutôt que d’acheter des produits tout faits (acheter riz, pâtes, quelques fruits et légumes, des épices : curcuma, poivre, thym, ail, échalotte,... fromage blanc, miel : vous avez là de quoi réaliser des repas excellents du point de vue nutrititionnel comme culinaire, et pour des sommes vraiment dérisoires)

- supprimer la télé (cause majeure de l’obésité et qui réduit l’activité cérébrale - ce n’est pas une figure de style)

- favoriser autant que possible la marche à pied comme mode de déplacement (vous serez peut-être surpris de ne mettre que 10 minutes de plus sur des trajets de quelques kilomètres, par rapport à la voiture ou aux transports en commun : vous pouvez même considérer que vous avez gagné du temps, puisque vous n’avez par conséquent plus besoin de trouver du temps pour « faire du sport » - sans compter que vous avez l’esprit plus libre qu’en transport motorisé, le rythme de la marche favorisant la réflexion)