Bonjour Alinea
Je ne saurais vous conseiller la pratique d’un art martial, ou même d’un sport de combat.

J’ai grandi dans un quartier ou les jeunes sont constamment enervé (le Clos à Sains) et je peux vous dire que ce qui m’a permis de rester calme, ou en tout cas ce qui m’a evité d’avoir un gout prononcé pour la violence gratuite, ce sont les art martiaux, et leur spiritualité.
Pour ma part, depuis que j’ai arreté le foot à 17 ans, je me suis mis à la boxe thai, ainsi qu’au Jiu Jistsu. J’ai trente ans, je suis ceinture noire de jiu jitsu, et avant que je décroche mon premier boulot, j’avais fait quelques combats de thai en amateur...
Ca m’a permis de ne jamais participé aux bagarres quand je me retropuvait en position de force... Car je n’y vois pas de grandeur...
Par contre, me battre pour defendre les miens, lorsque nous étions en infériorité numérique par exemple, à toujours constituer pour moi un défi que je me sentais obligé de relever...

Alors aujourd’hui, je bosse, j’ai passe l’age de faire le voyou et puis nous enseignons la boxe à des gamins, donc nous nous devons d’être exemplaire. Mais je peux vous dire, pour bosser avec des clients qui peuvent être irrespectueux, que mon calme en a décontenancé plus d’un. Quand on connait sa force on n’a pas besoin de le prouver.
Ca me rappelle une soirée l’année dernière, sur les bords canal Saint Martin, dans un bar qui s’appelle le point ephemère. On faisait la queue au chiottes et la un type genre 1m90 pas devant mon pote Mehdi d’1m70... Mais pas un ingrat. Le mec joue son chaud, sans savoir vraiment la rouste qui l’attend s’il continue. Et la je le prend alors que le ton monte et je lui explique :
« me, j’ai pas envie de me taper specialement. Mais je te previens joue pas tes chauds, parce que nous sommes deux et que si je suis obligé, j’en ai rien a foutre de te déboiter, de me faire virer d’ici ou même d’aller au poste. Avoue que ce serait con, tout ca pour aller pisser. Donc je ne comprends pas pourquotu joue tes chaud et manque de respect, soyons tous gentils et la soirée se passera bien pour tout le monde »...
Une manière de desamorcer par le calme et l’intimidation.
 Le mec m’a dit que j’avais raison, et on s’est tous calmé.

Une chose que j’ai remarqué dans la vie, c’est que ceux qui ont la force de leur côté, à moins d’être un petit con, sont rarement ceux qui cherchent la merde.
Et pour être calme et non violent, le conseil que je peux vous donner c’est d’être fort, conscient de votre force et du dangerqu’elle peut representer si elle n’est pas controlée.

Peace !