Commentaire de gud71 sur Mieux que l'endurance pour perdre du gras : les entraînements en intervalles

gud71 15 décembre 2012 17:40

Voir aussi la methode lafay, que j ai trouvé simplement enorme en terme de perf ..

La boxe, la meilleur des ecoles d’apres moi.

Mais je crois que dans tout sport, faut apprendre a connaitre son corp et ses reactions, pour arriver au meilleur des resultats.

Prendre en compte aussi les morphotypes, les progressions sont tellement differente selon l’individu.

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22/04 07:11 - zirh

Si vous souhaitez perdre du poids c’est que quelque chose ne va pas au niveau de votre (...)
16/12 22:03 - gonehilare

Voyez Sa Normalité 1er , HIIT fit avant les présidentielles, bou fit après... le ratio « 2 (...)
16/12 16:43 - xantrius

C’est marrant, parce-que ça correspond à peu près avec les exercices des « 5 tibétains ». (...)
16/12 11:33 - Lufuluabu

Bien ! la corde. je me rappelle de la corde vraiment
15/12 20:56 - Hijack

Merci à toi, King Al Batar de nous avoir rappelé la corde à sauter !
15/12 20:47 - Hijack

Comme je vois que la corde intéresse ... (pas pour se pendre, attention !) . pourquoi et (...)