Commentaire de Pegasius
sur La marche une quête vers la recherche d'un équilibre physique et spirituel
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@njama
On se rapproche de la marche nordique à cette allure c’est vrai.
L’allure soutenue n’entrave pas sa quete spirirtuelle, l’essentiel c’est de se retrouver dans la nature, changer son quotidien, s’évader dans l’effort.
A chacun de trouver son rythme.
J’ai vu des marcheurs faire des moyennes au-dessus de 7-8 kms/h. C’est un rythme costaud c’est vrai, les descentes se faisaient presque au pas de course (aidée des batons ;) )
Je distingue la rando photo type allure balade et la rando + sportive avec une allure rapide voire très rapide.
Merci pour le lien
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12/03 13:04 - Pegasius
@sls0 Merci pour ton commentaire et ton expérience Il est vrai que dans nos sociétés (...)
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12/03 11:59 - Pegasius
@Andromede95 Merci pour ton commentaire, je m’y retrouve beaucoup, j’ai vécu à (...)
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12/03 11:52 - Pegasius
@djea Très juste se retrouver en harmonie avec la nature et toute la vie qui nous entoure pour (...)
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12/03 11:50 - Pegasius
@njama J’oubliais aussi ! indispensable de faire des étirements après l’effort, (...)
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12/03 11:43 - Pegasius
@njama On se rapproche de la marche nordique à cette allure c’est vrai. L’allure (...)
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12/03 11:38 - Pegasius
@njama Je partage ton avis, les tendinites peuvent être fréquentes en rando, si on est mal (...)
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