Commentaire de alain-desert
sur Le seuil anaérobie : une dynamique infernale
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@clostra
Normal qu’il y ait une phase d’adaptation. Passé le quart d’heure, vous êtes déjà un peu échauffée. Les muscles atteignent leur « bon régime » avec des processus de production d’énergie plus performants qu’au départ. Mais je vais vous contredire en disant que vous n’êtes pas en anaérobie mais en aérobie quasi complète. Les lipides sont justement le carburant idéal du système aérobie, car les réserves de sucres (glycogène) sont préservées. EN anaérobie vous n’iriez pas très loin :
Derniers commentaires
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23/01 17:51 - alain-desert
@clostra Vous avez bien fait de me relire !!! j’aime bien aussi Joël de Rosnay (lire le (...)
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23/01 02:25 - Matt
Salut Alain, Nous sommes plusieurs dans notre association (dont ingénieurs & sportifs) à (...)
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22/01 20:00 - clostra
@l’auteur je viens de lire cette fois attentivement votre article. Puis, votre profil, (...)
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22/01 16:39 - Yanleroc
Dernier com le 20, et le 22,l’article est encore en tête, bel exploit également (...)
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20/01 23:33 - clostra
@clostra NB je suis donc bien une thonne* rouge et peut arpenter les sommets de haut en bas et (...)
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20/01 23:16 - clostra
@alain-desert Oui en effet, c’est l’inverse, la première partie, courte, est (peut (...)
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