Commentaire de Mélusine ou la Robe de Saphir.
sur Mon cher petit Victor
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Pour faire de beaux rêves : Essayez de consommer des aliments contenant du tryptophane. De nombreuses études ont montré que le tryptophane (un acide aminé) augmente l’envie de dormir et réduit la durée de l’endormissement[13]. Le corps humain utilise le tryptophane pour produire de la sérotonine, une substance importante pour un sommeil réparateur. Ainsi, les aliments riches en tryptophane vous aideront à faire de meilleurs rêves, plus lucides. Voici des exemples de ce type d’aliments :
- la dinde
- le poulet
- le poisson
- les graines de courge
- le lait
- les cacahuètes
Derniers commentaires
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26/12 18:00 - C’est Nabum
@roby Merci On ne peut appeler évolution ce qui nous conduit dans l’impasse, il (...)
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26/12 16:10 - roby
@C’est Nabum Concernant le fond de votre article ce n’est que l’évolution de (...)
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26/12 15:45 - C’est Nabum
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26/12 15:30 - roby
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26/12 10:07 - C’est Nabum
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26/12 09:18 - Le421
@C’est Nabum Et fabriquent des tarés !! Dans les hautes sociétés, les parents éloignent (...)
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