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Commentaire de Gilbert Spagnolo dit P@py

sur Adolescents : Anxiété, déprime, diminution des fonctions cognitives : Une alimentation déficitaire en Oméga 3 en est peut-être la cause !


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Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 31 mai 2018 10:35

@sls0


Un ado en pleine croissance, et si il mange équilibré et une gélule d’huile de foie de morue ( après avis comme je l’indique du médecin de famille ) ne risque pas la surdose de vitamine D, qui entre parenthèse est facile de doser par une simple prise de sang !

...Sous les tropique où tu résides, sur que les ados reçoivent plus de soleil que les ados qui vivent dans les pays nordiques !( c’est le soleil qui synthétise la vitamine D )


Maintenant pour les personnes qui ont atteint un certain âge il est recommander les mois d’hiver de prendre systématiquement de la vitamine D


Voir cette note à l’intention des EHPAD.

Rationnel  : • La population gériatrique et notamment en institution est particulièrement exposée au risque de chutes fracturaires et de carence vitaminique D (sarcopénie, troubles de la marche, confinement). • Les apports alimentaires en vitamine D et l’exposition solaire sont insuffisants pour cette population. • La Vitamine D est un acteur essentiel dans la santé musculaire (effet musculotrope-effet sur la force musculaire1 ) et osseuse (homéostasie phosphocalcique)2 avec un effet favorable sur l’incidence des chutes fracturaires3 . Source.


@+ P@py

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