Commentaire de Michel Jarin
sur 5 Conseils pour perdre du poids quand votre corps ne veut pas
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Histoire d’aller un petit peu plus en profondeur :
Le point numéro 1 est extrêmement important et bien trop souvent sous-estimé : Quand le corps fait l’objet d’une privation de nourriture trop sévère, il active en effet le « mode famine », ce qui a deux conséquences :
- D’abord, un ralentissement du métabolisme
Le métabolisme ralentit. Le corps brûle donc moins de calories au repos. Ce qui est plutôt contre-productif
2. Dès qu’il reçoit de la nourriture, il stocke
Pour résister au mieux à ce contexte de famine, le corps va chercher à stocker un maximum de réserves...D’où le fait qu’on reprenne très vite son poids pré-régime dès qu’on se remet à manger !
Pour en savoir plus, je vous conseille d’aller jeter un oeil sur l’article « Comment perdre du poids rapidement » dispo ici.
Personnellement, j’ai réussi à perdre du poids bien plus facilement quand j’ai changé mes habitudes en profondeur. Plus d’activités physiques et moins d’aliments gras/sucés.
J’ai maigri sur une période de 8 mois sans même me priver une seule fois !
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c est des conneries tout ca ! y a qu’un moyen de maigrir efficacement, c est la mono (...)
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22/07 23:32 - homosapiens
L’auteur a entiérement raison. Avec cette méthode il y a un peu plus de 5 ans en arrière (...)
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22/07 22:10 - lerma
Et dire que mon article sur le Maire de Colombes n’est pas paru !!!!!! Voila un exemple (...)
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