Il y a des fumeurs qui cessent de fumer avec des patchs et tant mieux pour eux. Il y en a d’autres qui y sont arrivé avec l’acupuncture ou une technique dérivée. Il y en a qui sont arrivé ’comme ça’, sans rien... La majorité en fait.

Le but de mon papier n’est pas de dézinguer les patchs : on a 10% de chance de réussite d’après les scientifiques qui ont fait les expériences contrôlées. Ce qui est mieux que rien.

Ce que je mets en cause c’est la prétention à l’unique vérité du ’scientifiquement validé’ précisément. Il y a des méthodes qui ne sont pas validées ni validables par la médecine qui donnent de meilleurs résultat que les patchs. Il y a une intense communication pour faire croire que c’est LA solution. Ce qui est pour le moins inexact.

La science n’a pas le monopole ni du savoir ni de la vérité : ceux qui ont des croyances spirituelles en savent quelque chose. Les mythes ont forgé l’humanité et ils n’ont précisément rien de scientifique : doit-on les rejeter pour cette raison ?

Ce que j’ai personnellement constaté sur mes clients, c’est que ceux qui voyaient une utilité d’user de patchs avaient en général un autre problème qui les empêchaient de cesser sereinement de fumer. Les patchs pour les malades : why not ? si ça peut aider.

Mais en règle générale, il est plus facile de trouver une solution pour cesser sans patch que de cesser avec. Les patchs ont comme défaut, parmi d’autres désagréments bénins, de ne pas ôter la frustration. Ceci se traduit par une prise de poids, mal vue par les temps qui courent.

Bref, si tu as cessé de fumer avec des patchs très bien, je suis content pour toi. Mais pour ceux qui ont essayé sans succès ou qui vont le faire, mon message est de ne pas écouter aveuglément la publicité pharaonique des laboratoires. Il existe des solutions plus faciles, plus pérennes, plus rapides aussi.