En réponse à :
citoyens conscients ( enfin nous essayons ...), mon épouse et moi avons installé la pratique suivante.
Règle n°1 : n’acheter que des matières premières BIO ( haricots, lentille, huile d’olive, légumes verts BIO etc.., donc aucune alimentation élaborée chez Nestlé, Danone, Findus et consorts...Unilever et autre...
Règle n° 2 : tout plat est cuisiné à la maison
Règle n° 3 : les yaourts , le pain sont faits à la maison à partir des meilleures sélections BIO.
Règle n°4 : privilégier le poisson et la volaille
Résultats : Gains substantiels de pouvoir d’achat, consultations chez le médecin, le plus souvent préventives compte tenu de notre âge ( 70 ans) ...
Bon courage et bonne santé pour les amateurs !
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