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@Jean Keim
oui toujours plus de questions mais les questions sont pour moi tout aussi significatives que les réponses ( et parfois plus )
je vous suis parfaitement : l’attention stoppe la pensée c’est tout a fait ça et ça nous dit bien ce que la conscience n’est pas .............ce qui en soit est significatif car si nous ne pouvons pas indiquer un espace vide sur une feuille sans le remplir nous pouvons faire un cercle autour .......et ainsi obtenir une image « en creux »
( si j’osais je dirais attention a la notion d’attention, l’attention suppose un effort et cet effort par sa nature même ne peut être maintenu, la conscience est du même ordre mais c’est une attention flottante non focalisée )

" Certains parlent d’état de supra conscience, d’autres d’états de consciences modifiées, il est parfois question d’une conscience pure etc., mais à chaque fois n’est-ce pas un contenu sans pour autant vouloir mésujer de leur réalité ? « 

oui mais tout cela provient de postulats erronés comme quoi il y aurait une conscience » normale « et que cette conscience normale serait une moyenne pour tout le monde ...........etc au début de ma recherche j’ai été frappé par cette déclaration de gurdjieff :
  » l’inconscient n’existe pas parce qu’en premier lieu la conscience n’existe pas «  
c’est un point de départ beaucoup plus juste ! et qui correspond a l’état du monde : ce que nous appelons » état de conscience normale « est en fait un état d’inconscience. et , que ça soit juste ou pas, c’est un postulat de départ beaucoup plus pratique : nous pouvons a partir de là cerner ce que la conscience n’est pas ................
la conscience de la conscience pose un problème : c’est comme deux miroirs en face l’un de l’autre par contre il est plus simple de prendre conscience de ce qui n’est pas conscient. 
seul obstacle au départ il faut admettre : moi créature parfaite a l’image de dieu, sommet de l’évolution , prédateur suprème , étoile de la grande ourse et du firmament réunis .........je suis complétement con ! définitivement borné ! stupide au point de pas me rendre compte a quel point je suis inconscient d’être inconscient .............
pour paraphraser renaud : quand au départ de la chanson tu te retrouve a poil sans tes bottes c’est dur de trouver une chute rigolote  

 » la conscience est me semble-t-il un mouvement. "
oui !!!
un dernier pas s’il vous plait : un mouvement de quoi ?
j’en ai une intuition mais je suis loin ( même si nécessairement j’ignore a quel point ) d’en avoir pris conscience par conséquent je n’en dirais pas plus a ce sujet

un dernier point sur ma pensée a ce propos : nous parlons ordinairement d’avoir conscience .....mais c’est une erreur c’est être conscient