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Je retiens surtout UNE GROSSE MOTIVATION de la part de l’auteur et une forte envie de réussir. Mais il ne faut pas se leurrer. Ce n’est peut-être pas la meilleure méthode pour tout le monde
Je pense que plusieurs facteurs spécifique à tout un chacun entrent en jeu dans la perte de poids qui font que la recette miracle n’existe pratiquement pas. La seule constante, et peut être la seule que les gens sérieux admettent, est la difficulté de la tâche et les souffrances (ou sacrifices) qu’il faut endurer pour y parvenir. L’on sait que c’est un moindre mal. Mais le vivre au jour le jour, supporter la souffrance et se détourner des tentations, c’est peut-être là où réside la difficulté. Ou le miracle.
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