La e-cigarette est assez récente et on n’a pas assez de recul pour déterminer la nocivité à long terme. Ceci dit elle paraît, et de loin, beaucoup moins nocive qu’une cigarette classique (goudrons, additifs, ammoniaque et j’en passe ...).
Par contre je ne pense pas qu’elle soit un moyen efficace d’arrêter de fumer (tout comme les patch). Le seul moyen consiste à arrêter l’apport de nicotine dans le corps. Tant que vous en ingérez, même en petite quantité, vous restez dépendant de cette drogue.