Le bain dérivatif (qui devrait plutôt se dire Friction Dérivative) est aussi une ’autofasciathérapie’ en plus d’une thermothérapie différentielle, bénéfique sur de nombreux plans ; je n’ai de cesse de le faire connaitre...
Le tapis d’acupression (à prix modique) permet une gymnastique sanguine très efficace, qu’on peut utiliser pendant des temps de lecture... Multiples bienfaits également.
Et penser à dynamiser son eau de boisson (ma dernière trouvaille est une carafe avec le dessin de fleur de vie dans son fond, étonnante), mais il existe des procédés gratuits...