Commentaire de Asp Explorer
sur Comment rester jeune et heureux ?
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A mon sens, le sport, c’est comme tout : c’est bien d’en faire, à conditioin de ne pas faire n’importe quoi, n’importe comment. A ce titre, l’exemple quotidien donné dans les media des sportifs professionnels est consternant : il revient à promouvoir une monoculture du corps pour devenir hyper-spécialiste d’une discipline. Ce qu’on ne voit pas, c’est qu’à 40 ans, un footballer, par exemple, a les genoux foutus.
Il faudrait au contraire promouvoir un exercice varié, alternant endurance, renforcement musculaire et assouplissement, avec une intensité adaptée au passé sportif de chacun. Ce n’est qu’ainsi qu’on peut envisager de vivre longtemps dans un corps en forme.
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