Bonjour,

Pour aller dans le sens de l’auteur, je puis vous raconter une histoire personnelle assez similaire...

Bien qu’ayant toujours été sportif, je n’ai jamais su courir ! mon service militaire m’en a convaincu, je tombais dans les pommes quand je fournissais un effort relativement long et qu’en outre je me retrouvais chargé...
ça allait un peu mieux lorsque j’étais en tenue sportive légère... mais 3 Km étaient pratiquement mon maximum.

J’ai bien sur essayé plusieurs fois de courir, seul, avec un copain, mais chaque fois c’était un constat d’échec... au point que, à quarante ans, j’étais persuadé que je ne saurais jamais courir !

Puis, par un jour sans vent, (je pratiquais la planche à voile) dans le sud de l’Espagne, j’ai rencontré un gars, un francais avec qui il fut rapide de décider d’aller faire un tour en courant... après moins d’une centaine de mètres, pff, pff, pfffff... je n’arrive plus à respirer.

- continues à courir, mais raccourcis ta foulée jusqu’à pouvoir te reprendre, me conseilla t’il gentiment

ce que je fis bien volontiers...

et, après quelques minutes, le souffle revint et je pus progressivement rallonger ma foulée et terminer au petit trot notre sortie.

je refis encore deux ou trois fois ce parcours de 3 km à partir de mon point de départ, allant tourner autours du célèbre phare de Trafalgar (dont une petite partie dans le sable mou).

Puis, un fois rentré « at home », essayai avec un ami une petite sortie en courant... nouvel échec !

J’ai donc réessayé seul, un petit parcours de 3 km également, commençant par une côte très courte 40m. et assez forte, se radoucissant ensuite, puis une descente longue, pour se terminer par une nouvelle côte (20m.) forte et ma maison.

Deux fois par semaine dans un premier temps, puis trois... puis une fois tous les deux jours... puis tous les jours...

Enfin, je pus allonger ma promenade... et choisir progressivement des parcours de plus en plus longs...

En moins d’un an, j’ai découvert cette bouffée (andorphine ?) de bonheur en plein effort alors que j’effectuais régulièrement ma dizaine de km en une petite heure.

Une sacré revanche !