Bonsoir à tous, aux jeunes et moins jeunes, aux adeptes du jeûne...et aux contempteurs du jeûne...

Il me fallait venir, à la rescousse, de Docdory....

Il a raison sur toute la ligne... ;en effet, le jeûne peut-être bénéfique et en même temps maléfique....d’un point de vue de la santé.

a)Si vous faites un régime à base de protéines animales....le rôtoto cétonique vous guette...du moins pendant la première et la seconde semaine et vous allez manquer de sucre après un certain temps.

b)Si vous faites un régime basé sur le contingentement des sucres par sélection de sucres lents plutôt que rapides vous allez manquer de protéines animales...

etc etc....

Sur la question de la glycémie, il a tout à fait raison, Docdory....

Bref, manger équilibré , c’est la santé.

Maintenant, si vous êtes curieux, allez voir les régimes des sportifs....et vous allez voir que....

La faim et le manque d’énergie via les sucres, rend agressif....
Les hypoglycémies sont alors compensées par des sucres rapides , choc pancréatique assuré.

Ne pas manger de la journée, s’empiffrer le soir.....obésité garantie....et désordres de toutes sortes.

Si vous voulez entamez un régime (c’est la mode, passez d’abord chez votre médecin pour voir quels compléments vous devrez prendre pour ne pas vous créer de problèmes).

Maintenant imaginez un travailleur de force ( ouvrier du bâtiment par ex.), à jeun, sur un chantier, il va se sentir très, très fatigué.....

Donc le jeûne, il faut l’encadrer de mesures diététiques sous peine d’en perdre les avantages, diminution des graisses par ex.

Pour avoir pratiqué le jeûne, oubliez le effets dits spirituels. En revanche, la pensée est plus claire et cette pratique peut avoir des effets thérapeutiques, certains le pensent.

Pour ceux qui veulent , néanmoins rester fidèles à leurs croyances, il est possible pendant cette période de transcender l’intention en tentant de rester en vie   et en transmutant le jeûne en faisant un don quelque part.  

Bonne nuit, amis du jeûne, la nouba sous la lune est mauvaise pour les hormones....

A ciao, bonsoir.