Commentaire de Nadège sur Mieux que l'endurance pour perdre du gras : les entraînements en intervalles

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Commentaire de Nadège

sur Mieux que l'endurance pour perdre du gras : les entraînements en intervalles

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Nadège 15 décembre 2012 14:35

Bonjour,

En effet, la corde à sauter, c’est un peu un exercice sportif « miracle » sur bien des plans.

J’essaie d’en pratiquer régulièrement, et je regrette d’avoir du mal à trouver chez moi un endroit où je peux en faire sans raccrocher ni meuble ni ampoule !

5 minutes complètes, déjà, c’est éreintant. Et dès que la fatigue se fait sentir, la coordination des membres devient délicate !

A ceux qui en font régulièrement et qui tiennent longtemps, je leur tire mon chapeau car je sais que c’est épuisant ! Mais les résultats en valent le coup :).

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Bien ! la corde. je me rappelle de la corde vraiment
15/12 20:56 - Hijack

Merci à toi, King Al Batar de nous avoir rappelé la corde à sauter !
15/12 20:47 - Hijack

Comme je vois que la corde intéresse ... (pas pour se pendre, attention !) . pourquoi et (...)