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Commentaire de Grattounette

sur Cap sur le végétarisme


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Grattounette 22 janvier 2013 02:05

J’admire toujours ces genres d’articles quand on sait tous les lourds commentaires qui tombent après !


A Pierrot, et d’autres... c’est dingue comme les gens disent n’importe quoi dès qu’il s’agit de défendre la sacro viande. Sans même se poser les vraies questions. Je suis végétarienne depuis près de 30 ans, avec 2 enfants élevés en pleine forme devenus de superbes adultes , et j’ai un dynamisme et une santé que beaucoup pourraient m’envier. 
Comme si la viande était miraculeuse !!! cet apport vital se trouve dans plein de trucs ailleurs, il suffit d’apprendre à connaître la valeur de ce qu’on mange, la plupart des gens ne le savent pas et c’est une des grandes forces d’un végétarien qui commence par se documenter : on trouve aussi bien le fer dans les oeufs (source de protéines bien meilleure que la viande et c’est prouvé), nombreux légumes verts, céréales, blé, pain, levure, … idem pour les vitamines, D mais ça n’a quasi rien à voir avec la viande, c’est dans les oeufs, le beurre, les champignons, le poisson.. 
La banane aussi est miracle (bio non traitée évidemment, indispensable autant pour la santé que pour la planète car sinon son environnement est un des pires, même spirale que l’élévage intensif ) un vrai aliment de base : vitamines A, B et C, fer, calcium, potassium, phosphore, etc... 
Et tout est comme ça ! il suffit d’ouvrir un peu les yeux et les neurones. 

Voyez, au lieu de dire des banalités commencez donc par vous renseigner sur ce que vous mangez ... !! smiley
Mais regarder son alimentation en face ça demande du courage dans nos pays dits « riches » incapables de remettre quoi que ce soit en cause. 
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