Commentaire de njama
sur La marche une quête vers la recherche d'un équilibre physique et spirituel
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Pour que la marche soit efficace, il faut que l’activité soit soutenue, ce qui correspond à une allure de 7 à 9,5 km à l’heure en moyenne.
que reste-t-il de quête spirituelle à cette vitesse-là ?
je suis sceptique ...
aucun randonneur ne marche à cette vitesse !
La randonnée pédestre, des déplacements en moyenne de 4 à 5 km/h.
La marche rapide, elle s’exécute à une vitesse comprise entre 6 à 7 km/heure.
La marche est très rapide : à une vitesse de plus de 8 km à l’heure.
source http://www.cybermarcheur.com/
Derniers commentaires
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12/03 13:04 - Pegasius
@sls0 Merci pour ton commentaire et ton expérience Il est vrai que dans nos sociétés (...)
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12/03 11:59 - Pegasius
@Andromede95 Merci pour ton commentaire, je m’y retrouve beaucoup, j’ai vécu à (...)
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12/03 11:52 - Pegasius
@djea Très juste se retrouver en harmonie avec la nature et toute la vie qui nous entoure pour (...)
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12/03 11:50 - Pegasius
@njama J’oubliais aussi ! indispensable de faire des étirements après l’effort, (...)
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12/03 11:43 - Pegasius
@njama On se rapproche de la marche nordique à cette allure c’est vrai. L’allure (...)
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12/03 11:38 - Pegasius
@njama Je partage ton avis, les tendinites peuvent être fréquentes en rando, si on est mal (...)
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