@Christian Labrune

Les critères diagnostiques pour le trouble obsessionnel sont les suivants :

(1) pensées, impulsions ou représentations récurrentes et persistantes qui, à certains moments de l’affection, sont ressenties comme intrusives et inappropriées et qui entraînent une anxiété ou une détresse importante.

(2) les pensées, impulsions ou représentations ne sont pas simplement des préoccupations excessives concernant les problèmes de la vie réelle.

(3) le sujet fait des efforts pour ignorer ou réprimer ces pensées, impulsions ou représentations ou pour neutraliser celles-ci par d’autres pensées ou actions.

(4) le sujet reconnaît que les pensées, impulsions ou représentations obsédantes proviennent de sa propre activité mentale, (elles ne sont pas imposées de l’extérieur comme dans le cas des pensées imposées).

Lorsque les peurs associées aux troubles obsessionnels conduisent à l’évitement, ces comportements réduisent l’anxiété, mais le soulagement ainsi apporté contribue à renforcer et maintenir la maladie.

Deux techniques existent pour traiter les troubles obsessionnels : s’exposer aux situations qui amènent l’anxiété reliée aux obsessions et ne pas répondre à ces obsessions par la compulsion. Par exemple, pour une personne ayant peur de se contaminer en touchant des objets, il s’agira de s’habituer graduellement à toucher des objets sans se laver les mains. L’exposition permet une habituation qui amène une diminution de l’anxiété. L’approche cognitive stricte, c’est-à-dire la modification des croyances inadaptées, s’avère infructueuse.

Vous pourriez envisager des voyages en Iran pour que votre situation s’améliore. De courtes visites au début, et puis des séjours de plus en plus long, ça vous permettrait de réagir à des articles sans vous enfermer dans votre obsession.