Commentaire de Pauline pas Bismutée
sur Pour les « pauvres », entre 2019 et 2023, 1 seul fruit ou légume par jour est suffisant selon le Haut Conseil de la Santé Publique
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Article mi-figue mi-raisin…
Se réjouir de la réalisation que les pauvres ont besoin de manger ?
Se désespérer de la revue à la baisse des besoins de base ?
En cas de ‘crise’ (précarité, ressources, etc..) on peut survivre avec peu, (surtout si on n’a pas d’activité physique), en réduisant la prise de nourriture à une fois par jour, ou même une fois tous les deux jours (repas : fruits ou légumes avec féculent).
Mais toujours boire, eau (avec un peu de citron de préférence)
Essayer de toujours avoir : huile d’olive, citrons, ail, curcuma, miel, fruits secs (raisins, etc.. ça se conserve et coupe la faim)
Évidemment pas facile, ça fatigue et on maigrit (faut pas rêver).
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