@Eric F

L’Air sec et les polluants atmosphériques.

Les différences entre les symptômes du rhume et de la grippe sont souvent très subtiles. La clé pour prendre soin de vous est de surveiller vos symptômes, comme votre température, pour vous assurer que votre état ne s’aggrave pas.

l’air sec empêche la circulation normale du mucus dans les sinus et le nez, ce qui cause la congestion.

la grippe est souvent pire qu’un rhume : vous pouvez ressentirles mêmes symptômes mais plus intensément. La grippe est associée à plus de douleurs et de fièvre qu’un rhume. Les symptômes courants de la grippe sont le mal de gorge, les frissons, la fièvre, l’écoulement ou la congestion nasale, la fatigue musculaire ou les douleurs et les maux de tête.

Que vous ayez un rhume ou une grippe, le soulagement des symptômes est en grande partie le même.

Beaucoup de gens croient que la couleur du mucus peut révéler le type d’infection dont ils souffrent. C’est faux. Le mucus produit par une personne malade peut être transparent, jaune ou vert.

Parfois, la couche de mucus dans nos voies respiratoires peut laisser passer des particules ou être submergée par la trop grande quantité de particules inhalées. Le corps peut réagir à une substance irritante ou à une infection en produisant davantage de mucus. Le mucus peut aussi s’épaissir ou changer de couleur. C’est une façon pour votre corps de combattre ce qui vous rend malade.

La congestion bronchique est un symptôme courant des infections des voies respiratoires (comme le rhume).

On parle de congestion bronchique lorsque les muqueuses qui tapissent vos voies respiratoires se mettent en surcharge. Si les cellules de la muqueuse sont attaquées par un irritant que vous avez inhalé (comme de la poussière, une bactérie ou des polluants atmosphériques), elles s’irritent et s’enflamment. Un surplus de mucus (qui est aussi plus épais) est produit pour expulser les agents pathogènes.

Parfois, des particules comme la poussière ou les matières issues de la pollution peuvent irriter les muqueuses. Cela provoque une inflammation et entraîne un excès de mucus dans les voies respiratoires. Ce mucus supplémentaire est l’un des moyens que votre corps utilise pour éliminer un irritant.

Lorsque vos voies respiratoires contiennent plus de mucus (et que celui-ci est plus épais), votre corps peut être incapable de l’éliminer par les moyens habituels (c’est-à-dire en le crachant ou en l’avalant). C’est pourquoi vous pouvez commencer à tousser davantage. La toux est un moyen pour votre corps de se débarrasser des irritants dans vos voies respiratoires ou d’une accumulation de mucus supplémentaire qui est coincé à l’intérieur de vos poumons.

La différence en « grippe » et « rhume » est donc « subtile » ! Ainsi, si vos symptômes ne sont pas trop violents, vous aurez un « rhume » et s’ils sont plus forts, vous direz que vous avez la grippe.

Surtout, ne jouons pas sur les mots, ce serait dommage.

Bon rétablissement et pensez bien à maintenir une hygrométrie de 40% — 60% dans votre espace de vie et/ou de travail. Vous soulagerez d’autant le travail de vos voies respiratoires et la production de mucus en sera grandement régulée : pas de congestion, pas d’écoulement nasal, pas de toux.