La notion de surpoids m’a toujours étonnée puisque le muscle pèse beaucoup plus lourd que la graisse : à volume égal le musclé pèsera plus lourd.

Mais bon, autre chose m’étonne : quand on est en surpoids c’est qu’il y a un déséquilibre quelque part, il peut y avoir des chagrins, des stresses qui font qu’on élimine mal, qu’on dépense mal et qui accumulent du gras sur le bide, fesses, cuisses pour les femmes.. !

Tout le monde parle de régimes, mais personne ne parle jamais de la dépense d’énergie ; aujourd’hui entre le transport, assis, l’ascenseur, tous les appareils électriques qui vous évitent le moindre mouvement, il faut forcément aller faire un petit cours de gym le vendredi et un petit jogging le samedi !

Ça fait pitié quand on sait que notre quotidien nous offre tous les mouvements, tous les efforts dont notre corps a besoin pour bien fonctionner ; minimum une heure de transpiration sous effort un peu fort, et trois bonnes heures de dépense utile en effort modéré ! seulement, si tout le monde fait ça, finis les gros bénefs du grand pharma obèse, vous avez remarqué ?!!

alors, battez vos œufs en neige à la fourchette, la mayonnaise aussi, râper carottes, céleri, ail et tout ce que vous voulez avec une râpe rectangulaire à cent sous, descendez vos poubelles, balayez , époussetez en dansant sur un rythme un peu vif, allez bosser à pied, à cheval ou à vélo, grimpez aux arbres, et cueillez en les fruits, accroupissez-vous pour retirer les moutons de dessous les meubles,, étirez vous pour ôter les toiles d’araignée, asseyez vous en tailleur sur une grande chaise devant votre bureau, tripotez vos pieds une nuit d’insomnie, sinon en regardant des conneries à la télé, tournez-vous, tordez-vous dans tous les sens, bon sang vous avez un corps qui peut se mettre en trois cent millions de postures, non deux cents deux, faut pas exagérer , bref inventer, amusez-vous, et je vous garantis que, si vous oubliez la bouffe toute prête, vous ne serez jamais gros !!