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@PaulAndréG (PàG)
Je ne suis pas « docteur ».
Pour la vitamine C, vous prenez du jus d’argousier d’origine biologique. Deux effets : l’un sur votre santé et l’autre sur une production artisanale que vous favorisez.
Vous pouvez également consommer de l’eau « Rozana » très riche en soufre, ce qui favorisera la production de glutathion, ce très puissant antioxydant qui fait défaut dans les organismes à l’immunité altérée. Tous les choux contiennent aussi beaucoup de soufre et de la vitamine C. A condition d’éviter une cuisson prolongée. Il faudrait donc boire l’eau de cuisson où la vitamine C s’est diluée. Une bonne soupe poireaux/choux/oignons c’est de la bombe pour la vitamine C, mais pas trop cuite à l’excès.
Je parlais, évidemment, de faire appel à l’industrie du médicament pour la NAC ou la vitamine E, mais en situation d’urgence. Mais pour une immunité solide, c’est au quotidien qu’il faut agir. Ainsi vous trouverez avantage à consommer des poissons gras ou des oeufs, ou de la viande de pâturage, riches en vitamine E, bien plus « bio disponibles » que la vitamine E végétale. C’est une réalité biologique.
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