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Commentaire de Legestr glaz

sur Bouée - Bidon - Bedaine - Brioche


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Legestr glaz Legestr glaz 29 novembre 2023 20:41

@Bendidon ... bienvenue au big CIRCUS

C’est pas facile en effet.

En considérant la manière dont cette graisse viscérale s’installe, sur du temps plus ou moins long, on peut dégager certaines possibilités.

Le tout est de « tromper » son organisme. Les régimes sur des semaines ou des mois ne mènent à rien, sinon à reprendre ce que l’on a perdu. Il faut donc envoyer des signaux de « satiété » à son organisme, pour lui faire comprendre qu’il ne manque de rien. Il s’agit, par conséquent, de manger certaines fois, et d’avoir une alimentation bien plus modérée d’autres fois. Par ailleurs, la « nature » de ce que nous mangeons amène l’organisme à déclencher plus ou moins vite les signaux de satiété. Le « gras » est satiétogène, pas le glucose, par exemple.
Il convient, par conséquent, de prendre son temps. Pour perdre de la graisse viscérale, il faudra la « déstocker ». Et pour la « déstocker » il faudra mettre son organisme dans la situation d’aller « piocher » dans cette réserve énergétique. Si le corps est parfaitement nourri, il n’aura aucun raison d’aller se servir dans la réserve.

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