Canicule : Pensez à boire plus salé... et autres bons conseils de P@py Gilbert
Canicule : Pensez à boire plus salé… et autres bons conseils !
https://www.santepubliquefrance.fr/les-actualites/2019/canicule-les-precautions-a-prendre.
Avant propos.
Je suis en panne d’ordinateur et j’écris mon article avec mon smartphone, hélas pour moi, il m’est impossible de placer des liens courts cliquables. De plus la mise en page me pose pas mal de problèmes alors svp soyez indulgents. Merci. P@py.
Bonjour, la France traverse actuellement une forte période caniculaire. Alors pour vous, j’ai recueilli quelques infos et autres conseils pour bien affronter ce difficile moment.
1 : Il faut consommer plus de sel !
Canicule : pourquoi le sel peut être un bon allier contre la déshydratation.
https://amp-sante.lefigaro.fr/actualite/2016/07/29/25254-sel-allie-contre-deshydratation (trop d’eau dans le corps entraîne un manque de sodium dans le sang).
https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/canicule-attention-a-ne-pas-boire-trop-d-eau-7800712401
2 : La chaleur réduit l’appétit
Ces derniers jours, 25% des patients de plus de 75 ans admis aux urgences souffraient d’hyponatrémie. Un constat qui conduisait dimanche la ministre de la Santé, Agnès Buzyn, à envisager « d’adapter peut-être les messages (en ce sens) dans les années qui viennent, c’est quelque chose qu’on ne voyait pas jusqu’à présent ».
Pour le Dr Karoubi, ce risque concerne surtout les personnes se trouvant seules chez elles ou celles qui sont dépendantes en maison de retraite. « Quand elles sont encore autonomes, elles ont bien reçu les alertes sur la boisson mais la chaleur réduit leur appétit et donc leur apport en sel », constate le gériatre, « il faut qu’elles pensent à manger ». Et de rappeler surtout qu’après 80 ans, il est préférable d’arrêter les régimes sans sel. Il ne faut pas trop boire non plus.
3 : En période caniculaire, certains aliments sont à éviter !
Et bien oui, en principe la période caniculaire n’est pas celle où l’on se régale des plats comme : choucroute, cassoulet, etc., mais plutôt celle où l’on priviligie les plats nettement moins caloriques à base de légumes et de fruits.
https://www.comment-economiser.fr/11-aliments-a-eviter-a-tout-prix-quand-il-fait-chaud.html
Autres liens intéressants :
Les conseils pour les vielles tiges c’est fait, passons maintenant pour les femmes enceintes, et les bébés.
Concernant les femmes enceintes, sur le web vous pouvez trouver de nombreux résultats :
… il y a biens d’autres sources à découvrir sur le web en tapant : canicule femmes enceintes.
Et pour les bébés en période de canicule :
https://www.magicmaman.com/,comment-proteger-votre-bebe-de-la-chaleur,827,3442854.asp
… et bien évidemment sur le web bien d’autres résultats en tapant : canicule bébés.
… et pour terminer : Attention avec l’utilisation des ventilateurs. La mise en garde d’Olivier Véran, ministre de la Santé :
« La climatisation ne pose pas de difficultés : le Haut Conseil pour la Santé publique le dit. Là où ça peut être compliqué c’est dans une pièce où il y a un ventilateur » a-t-il ajouté. « Le ventilateur va brasser du virus et l’envoyer sur toutes les surfaces, le masque ne protège pas suffisamment et donc les ventilateurs sont proscrits dans une pièce où il y a du monde. »
Conclusion.
Plus que jamais observons ce veil adage : prudence est mère de sûreté.
Adage que l’on à tendance à oublier (la ville de Beyrouth vient hélas d’en faire malheureusement les frais !)
Merci de m’avoir lu,… et si par hasard j’ai fais des oublis, n’hésitez pas à les placer en réponse.
Gilbert Spagnolo dit P@py
22 réactions à cet article
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MERCI Papy pour cet article humoristique
Tu peux maintenant retourner dans ta cellule d’EHPAD et sans ventilateur hein !
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@Bendidon
Je te souhaite d’atteindre comme moi les 83 ans passés dans encombre et en assez bonne forme. Depuis 3 mois je suis seul alors je me demerde pour faire mes courses et pour cuisinrr mes repas ( bien esuilibres ) et J’suis pas un retraité qui achète des plats préparés Un conseil,fait toi des infusions de romarin,c’est très bon pour les neurones.
#+P@py
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@Bendidon
mon pauvre ami, et vous croyez faire de l’humour ?
Il est encore des pays où les vieux comme on dit sont considérés comme des sages et on les écoute. Afrique ou Asie.
Chez nous, certains comme vous pensent que les vieux sont des vieux cons.
Votre irrespect montre que la connerie n’est pas une question d’âge. -
@moderatus
Salut l’ancien,
 l’intention de quelques auteurs de réponses neuneus, cette citation d’Albert Einstein
Deux choses sont infinies :L’univers et la bêtise humaine. Mais pour ce qui concerne l’univers, j’ai pas acquis la certitude absolue.
@+P@py
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Ben oui momo c’est à cause de vieux comme toi qui se pissent dessus face au trouillonovirus que les plus jeunes sont obligés de porter la muselière
Dis t’a en as dénoncé déjà combien qu ne portent pas la muselière ?
Note : Les commissariats sont submergés de lettre anonymes de dénonciations comme au bon vieux temps
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@Bendidon
« Note : Les commissariats sont submergés de lettre anonymes de dénonciations comme au bon vieux temps »
complétement faux -
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@Bendidon
Ça me fait doucement rigoler tous ces gens qui crient au scandale et manifestent pour leurs libertés bafoués par un morceau de tissus. C’est le minimum que chacun puisse faire avec peu d’entrave, parce qu’ un confinement socialement destructeur c’est quand même autre chose. On peut penser ce que l’on veut sur cette pandémie ou sur l’efficacité du masque mais œuvrer pour un retour au confinement et bien tous ces c... on devrait les bâillonner.
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Comme ventilateur à conneries, le Vereux s’y entend.
A-t-il parlé des éoliennes qui diffuseraient le virus ?
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Remerciements à la modération pour avoir validé mon article.
Bonne journée à toute.
#+P@py
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@Gilbert Spagnolo dit P@py
Salut Gilbert , content de te lire et de voir que tu es en forme.
les modérateurs à moins d’être de censeurs n’avaient aucune raison de ne pas valider ton article . il est construit sur une vertu qui se perd , le bon sens.
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1 : Il faut consommer plus de sel !
Canicule : pourquoi le sel peut être un bon allier contre la déshydratation.
pourquoi se faire chier à boire de l eau douce ?
allez directement boire de l eau de mer ...
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En 2009,en période estivale, j’avais deja fais un article sur les dangers de la canicule
https://www.agoravox.fr/actualites/sante/article/la-canicule-dangers-conseils-11913 @+P@py
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Merci Papy, militaire en Afrique nous avions des cachets de sel pour éviter la déshydratation et et et de l’anti palu.
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@armand
Je connais bidasse appelé en Algérie (59/61) pastilles de sel, et cachetons de quinine prévention paludisme ,,comme quoi le Pr. Didier Raoul !! @+P@py
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buvez du pastis de Marseille avec du sirop d’orgeat, ça permet de survivre à la fois a la canicule, la connerie ambiante et donc au COVID19 par la même, aussi un antidote contre Macron, l’idéal
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@[email protected]
Le sirop d’orgeat est fabriqué avec des orgeasmes..
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terrible pour tout c’est gens qui ont été isolé depuis avril,terrible
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Bon article... à retenir pour l’avenir.
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[Sous les tropiques, et sans ventilo (sauf moustiques), le pb est de dormir la nuit : Fermer les fenêtres, ouvrir les portes, draps humides ou réfrigérés, et à poil... ]
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@Gilbert Spagnolo dit P@py
Merci de vous soucier de notre santé et d’avoir pris le temps d’écrire cet article.
Dans mon coin, il fait plus de 30°C le jour comme la nuit pendant tout le mois d’août et avec 80%+ d’humidité. L’air est chaud et humide comme l’haleine d’un chien.
C’est ma saison préférée. Le jardin produit des tomates, aubergines, paprikas, concombres, melons, pastèques, gingembre à profusion. Et on peut se rafraîchir dans le torrent à 5 min de marche.
Pour stimuler l’appétit, il y a les épices. Pour le sel, on fait des soupes de tomate-oignons-ail-céleri (tout provenant du jardin) à consommer chaudes ou froides comme le gazpacho andalúz, accompagnées de pain complet, fromage, jambon ou canard fumé.
Quand on travaille à l’extérieur, il faut boire du thé chaud, jamais de boissons froides et sucrées ; le soir, une grosse bière non filtrée.
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Une vieille recette italienne, que les « travailleurs des champs » prenaient en rafraichissement, pour se soulager de leur labeur à extirper les cailloux sur des pentes à peine cultivables, et en plein cagnard.
Des tomates bien mûres, coupées en 4
Du basilic, des oignons frais coupées en lamelles
quelques branches de céleri, piment, huile d’olive,
Tout cela dans un récipient, et rempli à ras bord par l’eau de la source voisine, toujours fraiche.
Je continue à mettre en oeuvre cette recette, et sincèrement., c’est rafraichissant à souhait .
Bon pour ma part, j’ai supprimé le vin qui allait avec, mais, c’était des gars costauds, qui se payaient quand même une balade de 20 bornes à dos de mule ou à pied, depuis leur village perché, jusqu’au champ de labeur....et retour idem le soir.
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