Commentaire de JL sur Chers oméga 3

Commentaire de JL

sur Chers oméga 3

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JL 15 novembre 2018 15:21

Bonjour Nathalie,

merci pour ces infos utiles.

’’l’équilibre entre oméga 6 et oméga 3 est perturbé au profit des oméga 6 et comme ces 2 acides utilisent les mêmes voies biochimiques, les oméga 3 moins nombreux seront alors « dépassés » par les oméga 6.

’’

Est-ce à dire que, dès lors qu’ils sont en apport minoritaires, les oméga 3 ne servent à rien ? Que le rapport soit 1/5 ou 1/20, ou même 0/20, c’est du pareil au même ?

Est-ce que les capsules d’huile sont aussi « lipidiques » que les huiles elles-mêmes ?

L’(huile de caméline contient beaucoup d’oméga 3, mais elle est indigeste. Y a-t-il une parade ? De même pour l’huile de lin : un tout petit peu au repas de midi,et j’en « mange » durant toute la journée.

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