@appolline :

un peu d’empathie vous ferait réviser votre jugement (vous jugez selon vos préjugés sans essayer de comprendre).

Oui, bouger (faire du sport par exemple) permet d’éliminer les toxines apportées par l’alimentation (toxines ajoutées ou constituantes de l’aliments), mais l’accumulation des toxines (dont le surpoids est UN des indices) rend les exercices physiques difficiles et douloureux. Or, n’importe qui veut trouver du plaisir dans ce qu’il fait.
Celui qui est en surpoids souffre quand il fait du sport, donc il arrête de faire du sport.
Ainsi, la priorité pour la perte de poids afin de pouvoir prendre plaisir à se bouger, c’est de diminuer l’apport de toxines pour que les toxines stockées ressortent et conduisent à une perte de poids.

Appolline, connaissez-vous l’aspartame, le glutamate ? savez-vous ce qu’est un index glycémique ? connaissez-vous les effets addictifs du sucre et des sels raffinés ? avez-vous entendu parler du rapport Campell, du Dr Seignalet ? savez-vous qu’il y a beaucoup de personnes considérées en poids de forme qui n’arrivent pas plus à se bouger que les obèses ? avez-vous écouté attentivement les arguments de ceux qui expliquent pourquoi le lait actuel n’est pas bon pour la santé ? (liste non exhaustive !)

Le Glutamate empèche l’organisme de ressentir la satiété= favorise la prise de poids.
Les aliments à index glycémique élevé favorisent l’hypoglycémie donc la reprise d’aliments à index glycémique élevé pour juguler l’hypoglycémie= favorise la prise de poids
Le raffinage des aliments détruit leurs qualités nutritionnels= induit la malnutrition.
etc...

Actuellement, une personne obèse est quelqu’un qui mangent 80% (voire plus) d’aliments qui lui sont préconisés par les publicités (visibles et déguisées ) et il pourra se remettre à faire du sport avec plaisir, après avoir détoxiné son corps (et son esprit )et compris ce qu’est réellement une alimentation saine et équilibré.

Y’a du boulot !